为提高志愿者心理调节与自我疏导能力，提升北京2022年冬奥会志愿服务保障水平，12月3日，冬奥会志愿者心理健康培训在研究生教学楼219教室顺利开展，培训邀请中国社会科学院大学社会学院周少贤老师担任主讲。校团委副书记毕琳老师主持本次培训活动。

毕琳老师主持志愿者心理健康培训

周少贤老师从日常生活中的情绪讲起，和志愿者们分享了“认识情绪”的基本知识。周少贤老师强调，平时生活中大家都无可避免地会产生形形色色的情绪，如何觉察情绪、承认情绪并做到积极尊重情绪是十分重要的。

周少贤老师进行志愿者心理健康培训

随后，周老师和志愿者们分享了转换、调节情绪的技巧，从“情绪的认知调节”和“情绪的行为调节”两个维度为同学们提出建议。周老师介绍，对自我产生积极认知并拥有阳光心态是心理健康的基础，生活中多作观察、少作比较，有助于保持健康的心理状况。

培训活动现场

培训尾声，周少贤老师从北京冬奥会志愿服务的特点出发，就志愿服务工作、春节思乡情切和志愿服务价值等方面与同学们展开了深入交流，为志愿者们带来了温暖的心理支持和鼓励。

周少贤老师介绍冬奥志愿服务心理健康知识

培训活动现场

通过志愿服务心理健康培训，志愿者们表示，周老师亲切自然的分享，让大家在自我情绪调节上获得新方法的同时为北京冬奥会志愿服务做好了心理准备。追梦北京，情凝冰雪，随着冬奥战鼓咚咚擂响，中国社会科学院大学冬奥会志愿者们正凝心聚力参加志愿服务技能培训，为服务好这场举世瞩目的冬奥盛会奋力冲刺！

文字 | 李晓煦

摄影 | 王仁杰 颜钰杰

编辑 | 胡艺函